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cwtchで施術の際に行うアロマテラピーとホットストーンについて記載しております。
アロマテラピーやホットスト―ンなどの自然療法は古くから存在し、身体の声を聴き自然のちからを借りて美と健康に役立てるものとして親しまれていました。

自身を労る時間が減り、つい疲れを溜めこんでしまっている心身を、まずは一度リセットしませんか。

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アロマテラピーとは

アロマテラピーは植物から抽出した香り成分である精油（エッセンシャルオイル）を使って美と健康に役立てていく自然療法です。一般的には「芳香療法」と訳され、ハーブと呼ばれる芳香植物から抽出した精油を利用し精油の芳香成分や含有量によって作用が異なります。
現在アロマテラピーは、心身のリラックスやリフレッシュを促したり、バランスを整え本来の美しさを引き出すことを目的に、様々な業界の現場で取り入られています。
●リラックスしたいな～というとき
●筋肉のコリが酷くて辛いとき
●むくみや便秘が元々あって気になるとき
等々、ひとりひとりのお悩みやお好みの香りをお伺いし、そのときの心身の状態に合わせてブレンドさせていただきます。是非お好みなどお聞かせください。

ホットストーンセラピーとは

ホットストーンの名の通り、玄武岩という火山石から出来た石を専用のウォーマーで温めて行うセラピーのことです。大小さまざまな石を約60度に温めトリートメントに使用します。cwtchではアロマオイルでハンドトリートメントする際に併せて施術しております。
ホットストーンセラピーを行うことで、通常のオールハンドトリートメントと比べると3～7倍の効果があるといわれています。
●血液・リンパ液の流れを促進させて新陳代謝・免疫力UP
●体内にたまった余分な水分や老廃物の排出を促します
●深部の深い筋肉まで熱を与えることで筋肉が緩みコリをほぐします
●生理不順・腰痛・むくみ・冷え性・不眠症・便秘・頭痛の改善が期待できます
●心身のストレス解消、深いリラクゼーション効果が期待できます

お悩み別おすすめ精油

cwtchで施術に使用する各精油の作用についてまとめています。
ご希望の精油がありましたら施術の際にお申し出ください。

ラベンダー
リラックス効果の高い落ち着く花の香り。肌の再生効果や炎症の改善効果も有名であらゆる皮膚トラブルに有効です。また鎮静作用があるので高血圧や神経性の緊張、頭痛、イライラにおすすめです。抗感染作用も優れています。不眠症や筋疲労など悩み別に種類を使い分けて使用します。

サイプレス
落ち着くグリーン調でヒノキに近い香り。新しく道を切り開くパワーをもたらし、心の安定をサポートしてくれます。身体全体のバリア機能を高める作用があるので免疫力を高め咳や喘息を抑えます。水分調節作用もあるのでむくみやセルライトが気になる方、婦人科系の不調がある方にもおすすめです。

ジュニパー
ジンの香り付けに使われているハーブ。心身を浄化してくれる作用があります。体の熱源に働きかけるのでむくみや肥満など水分バランスが滞っている方や、冷えで悪化するような関節痛におすすめ。抗感染作用にも優れています。

ゼラニウム
女性的な感覚と関わりがあるといわれるハーブ。感情を受け入れ整えてリラックスさせてくれる、やさしい花の香り。体内の熱を冷まし、気や体液の循環を促します。抗炎症作用に優れ、保湿やお肌の不調改善に役立ちます。また関節痛や神経痛などにもおすすめ。

ベルガモット
リラックスし、エネルギーの循環を促してくれる作用があります。イライラや欲求不満など心のモヤモヤが溜まっているときに。消化不良時など消化器系の不調にも。神経系を整える作用や抗うつ作用、肝臓のうっ血や堪能のうっ滞をスムーズにする作用、鎮静作用など実はかなり使える精油。

スイートオレンジ
リラックスし考え方に柔軟性を与え楽観性と楽しむ感情を与えてくれるオレンジの香り。完璧主義で疲れてしまいがちなときにおすすめです。消化器系の不調に効果があるといわれ、便秘や過敏性腸症候群にも。乾燥肌の保湿やタコにも良いと言われています。

ユーカリ
すっきりとしたグリーン調の香りが人気のハーブ。呼吸器に働きかけ呼吸を楽にし、憂鬱さを取り除いて生き生きとした気持ちにさせてくれます。筋肉痛や神経痛などの抗炎症作用や殺菌抗ウイルス作用も人気の理由です。

ラヴィンツァラ
マダガスカル語で「体に良い葉」という意味の万能薬として使われてきたハーブ。慢性的な不安やストレスに悩まされている時に落ち着きを取り戻し深い睡眠を与えてくれます。自信を持ちたいときにもおすすめです。呼吸器全般の不調や免疫力UPにも。

ローズマリー
フレッシュでスッとしたハーブの香り。心臓の拍動を強め、低血圧や手足の冷えに効果的です。また脳の血流量UPで集中力を高めます。呼吸器系の不調時や筋肉痛やコリで辛いときにもおすすめです。

クラリセージ
ほんのり甘みがある爽やかなハーブの香り。心を強壮する作用があり、優柔不断や混乱、不安などの感情を和らげます。呼吸器系や女性特有の不調改善にとても人気です。皮膚のバランスを整えたり呼吸器系の不調や筋肉痛などの鎮痛効果もあります。